Bei Burnout-Verdacht: Was trifft auf Sie zu?

Sie haben das Gefühl, nurmehr zu re-agieren;

eine Verpflichtung jagt die nächste;

70-Std.-Woche und nicht mehr abschalten können;

Schlafstörungen, Selbstzweifel, Grübeln, Panikattacken;

Sie träumen schon von versäumten Terminen;

Ihr Körper zieht bereits die Notbremse und meldet sich ...

Burnout und Burnout-Prävention

Burnout ist keine Krankheit.  Was man so „Burnout“ nennt, ist ein Zustand ignorierter und bislang überhörter Warnsignale Ihres eigenen Lebens, Ihres Überlebenswillens. Burnout, oder seine Anzeichen, lassen in erster Instanz Sie selbst wissen, dass etwas nicht stimmt, dass Sie sich unterwegs irgendwo verloren oder auch Ihren Lebenskompass verlegt haben. Dass Sie womöglich ihre Werte nicht mehr klar sehen können oder auch der Sinn ihres Seins auf seltsame Weise verloren gegangen ist. Doch Sie sollten sich über die Warnsignale ihres Selbst freuen, denn hier meldet sich Ihr Leben und behauptet seinen Willen über das reine, maschinengleiche Funktionieren in einem Kontext, der neu reguliert gehört. Auch physischer Schmerz ist ja, so wie die Anzeichen von sog. „Burnout“, keine Krankheit, sondern eine ernstgemeinte Warnung Ihres Körpers im Auftrag des eigenen Überlebenswillens. Da werden entscheidende Grenzen überschritten. Sie sollen und müssen daher handeln. Burnout ist der Zustand der unbewussten Weigerung, sich einer neuen Herausforderung zu stellen, diese also zu ignorieren.

Dabei liegen die Dinge sehr einfach. Bewusstwerdung ist der Königsweg. Das Setting, der Kontext, in welchem Sie agieren, muss am Ende wohl tatsächlich verändert werden. Freuen Sie sich darauf. Auf Sie wartet das sprichwörtliche Licht am Ende des Tunnels.

 

 

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Ich bin Margit Knor und ich unterstütze Manager, Unternehmerinnen und Unternehmer dabei, das Thema Burnout als Freund und Wegweiser zu verstehen, das Ihr Leben neu inspiriert.

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